Nesse e-book você vai saber...

  • As principais relações entre atividade física aeróbica e neurogênese;

  • Em quanto tempo a corrida vira um hábito em nossas vidas;

  • Conheça o seu tipo de pisada e o tênis mais adequado;

  • Fique por dentro de vídeos sobre:

    - Alongamento previne lesão?
    - Ganho de massa muscular x treino aeróbico;
    - Como a Genética pode auxiliar seu desempenho com o ganho de condicionamento e perda de peso?

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